防蛀牙 飯後10分鐘內刷牙才有效

部分上班族在吃完飯後，會選擇刷牙來作為口腔衛生的保健方法，但英國利物浦大學牙科教授麥克．愛德格曾在歐洲齲齒研究組織年會上提出不同見解，他指出，飯後刷牙可能會破壞牙齒琺瑯質，提高蛀牙風險！前台安醫院牙科主治醫師李慕歆表示，研究結果之所以和國人觀念相反，是因為一般人往往都不能在飯後10分鐘內刷牙，反而容易使得食物中的糖分轉換成酸性物質而傷害牙齒，因此，建議飯後以漱口代替刷牙，同樣能預防蛀牙。台北醫學大學口腔醫學院教授呂炫堃則提醒，使用無糖茶漱口，的確會因茶葉中所含的氟化物發揮作用而有利於預防蛀牙，但使用清水漱口還是最具清潔效果。


飯後10分鐘內來不及刷牙，可選用漱口的方式來清潔。

From 蘋果日報